ポートタワー階段・全513段を使ったくびれトレーニングやヒップアップ、ピラティスなど多彩なプログラム

過ごしやすい秋、一粒万倍日と友引が重なる縁起の良い日曜日に行う神戸ビューティプロジェクト。
そんな一日をおもいっきり楽しんでもらえるように、山側・北野のTOASTから海側・メリケンパークのポートタワーまで、神戸をぐるりと楽しめるウォーキング付きのサーキットトレーニングを実施します。

そのボディーシェイプの美しさから「鉄塔の美女」と呼ばれるポートタワーの階段・全513段を使った限定プログラムでは、タワー低層階から高層の展望階、そして屋上を目指す”くびれトレーニング”を行います。
リニューアルで誕生したポートタワー展望デッキで最高の景色を楽しみませんか？

トレーニング後は、ポートタワー内カフェ「PORT TERRACE」でオーガニックプロテインスムージーもご用意します。

運動の秋。ワークアウトしたい方へ、リフレッシュしたい方へ、充実した休日を過ごしたい方へ、そして神戸が好きな方へおすすめのプロジェクトです。

《KOBE BEAUTY PROJECT vol.8》開催概要

日程：2024年11月17日(日)
場所：TOAST / 神戸市中央区北野町1-5-10
　　　神戸ポートタワー/ 神戸市中央区波止場町5-5

運動量の目安を記載した4つプログラムから、単体でもセットでもセレクト可能です。
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【プログラム紹介】
①バック＆アームス　ピラティス
インストラクター：A☆MahaLoa　竹中真志

苦楽園のお洒落なピラティススタジオA☆MahaLoaより背中と腕に特化したフロアピラティス。
年間セッション1900本以上を指導するインストラクターによるスペシャルプログラムです。
今回は背中と二の腕に特化した30分トレーニングを行います。

時間：13:00〜13:30
会場：TOAST / 神戸市中央区北野町1-5-10
料金：2,500円(税別)
運動量目安：☆気持ちよさが感想に残る運動量です
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②ヒップアップトレーニング
インストラクター：Startive 大野　博美（パーソナルトレーナー）

ベストボディージャパンに輝いた、人気のフィットネストレーナー大野裕美によるスペシャルプログラム。
初心者から上級者まで楽しめる、30分間の’’目指せ桃尻！”プログラムです。

時間：13:45〜14:15
会場：TOAST / 神戸市中央区北野町1-5-10
料金：2,500円(税別)
運動量目安：☆☆トレーニング要素が少し高くなり負荷のかかる内容です
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③ウォーキング

北野の高台から港の神戸ポートタワーまで、美しい街並みを通りながら、山から海まで楽しくウォーキング。

時間：14:45〜15:30
料金：1,000円(税別)
運動量目安：☆☆トレーニング要素が少し高くなり負荷のかかる内容です

④タワートレーニング
インストラクター：團　拓也

健康コンシェルジュによるポートタワー特別トレーニング。
ポートタワーの階段・513段を使って、鉄塔の美女に負けない美しいくびれを作るトレーニングを実施。
トレーニング後は、ポートタワー内のカフェでオーガニックプロテイン入りスムージーもご用意しています。

時間：15:45〜16:15
会場：神戸ポートタワー＆低層階PORT TERRACE / 神戸市中央区波止場町5-5
料金：3,000円(税別)
運動量目安：☆☆トレーニング要素が少し高くなり負荷のかかる内容です

【セット内容】税別

①バック＆アームス ピラティス ＆ ②ヒップアップトレーニング
時間：13:00〜14:15
料金：4,000円

②ヒップアップトレーニング ＆ ③ウォーキング
時間：13:45〜15:30
料金：3,000円

③ウォーキング ＆ ④タワートレーニング
時間：14:45〜16:15
料金：3,500円

フルセット：①バック＆アームス ピラティス ＆ ②ヒップアップトレーニング ＆ ③ウォーキング ＆ ④タワートレーニング
時間：13:00〜16:15
料金：6,500円

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インストラクター紹介

【Pilates】竹中 真志

Ａ☆Mahaloa代表
2011年よりパーソナルトレーニングスタジオにて勤務。
10年間で12,000回以上指導し、多種多様なトレーニングメニューを作成し経験を積み上げる。
トレーニング指導の中心はPilatesであるが、コアコンディショニングやマスターストレッチ、
加圧、フリーウェイトなど様々なトレーニング指導も実施。

資格：
PHI Pilates JAPAN認定スタジオ
PHI Pilatesコンプリヘンシブインストラクター
Body Code System in Italy認定　Master Strech Trainer
日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー
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【Hip Training】大野 博美

会員制の女性特化型プライベートジム「STARTIVE」代表
21歳のとき、アメリカ・ロサンゼルスへ留学。
留学中に「健康と美の関わり」について興味をもち
トレーニングは外見を美しくするだけでなく、内面から本当に美しく変わるものだと学び
帰国後は暗闇フィットネスでインストラクターとして活動後パーソナルトレーナーへ。
2021年にはボディメイク大会で優勝。

現在、会員制の女性特化型プライベートジム「STARTIVE」の代表トレーナーとして
骨格診断で一人一人の体型や体質に合わせオーダーメイドのトレーニングを提供中。
2023年「バチェラー・ジャパン」シーズン5に参加。
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【Tower Training】團　拓也

完全予約制パーソナルトレーニングジム　STEP up style代表
元ゴールドジム　プロトレーナー　トレーナー歴14年以上
延23,000人以上への指導実績、各団体への講師。企業アカデミー講師など多数。

・バランスボディチューニング協会認定FSEM上級講師
・バランスボディチューニング協会認定FSEMトレーナー
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定NSCA－CSCSなど多数の資格を所得
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※サーキットトレーニングに関して　１プログラム単体、連続する２セット、もしくはフルセットで購入可能です。
※雨天の場合はすべてTOAST(室内）で開催いたします。
※運動量目安に関しては下記を参考にしてください。
☆気持ちよさが感想に残る運動量です　　☆☆トレーニング要素が少し高くなり負荷のかかる内容です　
※開催場所に関して　プログラムにより開催場所が異なりますのでご注意ください。
※最低履行人数に関して　お申込みが5名様に満たない場合は中止させていただきます。（３日前に確定いたします）
※運動のできるカジュアルなスタイルでお越しください。（お着替えいただける更衣室はご用意しています）
※お車でのご来館 ソラ神戸内の駐車場をご利用いただけますが、解散場所は神戸ポートタワーになります。
※未就学のお子様は無料です。お子様連れのお客様もご参加いただけます。
※3日前よりキャンセル料100%頂戴します。
※ご用意いただくもの　汗拭き用タオル
※ヨガマット、トレーニング後の栄養ドリンクは当方でご用意いたします。
（ご自身のヨガマットをお持ちいただいても結構です）

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